Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan 

10 bienfaits de l'eau de coco pour la santé | Le Democrate Ivoirien

Air kelapa telah menjadi minuman tren di Barat hanya dalam beberapa tahun. Kaya akan vitamin dan mineral, tetapi juga kalsium, potasium, zat besi dan magnesium, sangat baik untuk kesehatan.

1. Air kelapa adalah penguras alami
Air kelapa membantu melawan selulit secara efektif berkat sifat pengeringannya. Meminumnya secara teratur membantu menghilangkan timbunan lemak yang tersimpan di paha, pinggul, atau perut. Dan karena kaya akan kalium, air ini akan berguna melawan retensi air.

2. Air kelapa memberi energi
Dalam hal kelelahan sementara, disarankan Anda minum air kelapa. Sifat energinya akan memungkinkan Anda untuk kembali berdiri lebih cepat. Tapi bagaimana mungkin? Air kelapa merangsang sekresi hormon dari kelenjar tiroid, yang membantu menjaga tubuh dalam kondisi yang baik.

3. Air kelapa meningkatkan kesehatan jantung
Kaya akan kalium, air kelapa membantu melawan tekanan darah tinggi. Ini juga membantu melawan efek dari diet terlalu asin dan mengurangi kadar kolesterol jahat. Karena itu sangat berguna untuk menjaga kesehatan jantung yang baik.

4. Air kelapa memungkinkan pencernaan yang baik
Jika Anda memiliki masalah pencernaan, Anda tidak akan dapat melakukannya tanpa air kelapa. Berkat kehadiran enzim bioaktif dalam air ini, Anda akan dapat melawan secara efektif terhadap gangguan tertentu seperti sembelit. Tapi waspadalah, ini sangat efektif. Waspadalah terhadap diare jika terjadi penyalahgunaan!

5. Air kelapa adalah antibakteri alami
Air kelapa juga digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Itu memang mengandung asam laurat yang bertindak efektif terhadap bakteri, mikroba atau bahkan jamur. Ini digunakan khususnya dalam pengobatan hepatitis C atau herpes. Oleh karena itu, minum air kelapa di musim dingin membantu mencegah penyakit tertentu.

6. Air kelapa adalah sekutu saat berdiet
Air kelapa efektif melawan selulit tetapi juga sangat berguna saat berdiet. Enak tapi tidak mengandung gula dan sangat sedikit kalori (13 kalori dalam 100 gram air).

7. Air kelapa adalah pelembab yang sangat efektif

Untuk mencegah kulit kering, air kelapa adalah solusi yang menarik. Dengan mengoleskannya langsung ke kulit sebagai lotion tonik atau dengan meminumnya, air ini akan mengembalikan kekenyalan dan cahaya pada kulit Anda. Ini juga mengandung sitokinin, yang secara alami melawan penuaan kulit.

8. Air kelapa mencegah infeksi saluran kemih

Apakah Anda memiliki infeksi saluran kemih biasa? Sekarang atau tidak pernah untuk menguji minuman ini dengan berbagai keutamaan termasuk yang menjadi diuretik, artinya dapat meningkatkan produksi urin. Ini membersihkan kandung kemih dan mengeluarkan racun dari saluran kemih.

9. Air kelapa sangat bagus untuk otak
Minyak kelapa kaya akan TCM (trigliserida rantai menengah). Namun, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa lemak ini secara signifikan meningkatkan fungsi kognitif orang lanjut usia dengan masalah memori. Minyak kelapa adalah sumber energi yang sangat bermanfaat bagi otak, tetapi juga untuk otot dan tulang.

10. Air kelapa bermanfaat selama kehamilan
Berkat semua kebaikan ini, air kelapa karenanya sangat dianjurkan untuk wanita hamil. Itu memang akan memungkinkan ibu untuk melindungi dirinya dari agresi eksternal, untuk melawan infeksi, untuk menghidrasi dirinya dengan baik, untuk melawan sembelit dan mulas dan akan memungkinkan Anda untuk tetap dalam kondisi yang baik di seluruh kehamilan.

You may also like...